Vapaaottelun harjoittelu

Vapaaottelu eli MMA (Mixed Martial Arts) on kamppailu-urheilua, jossa pitää hallita monta osa-aluetta: lyönnit, potkut, pystypaini ja mattopaini.

vapaaottelu7Seuramme vapaaottelu harjoitukset kestävät 75 minuuttia. Harjoituksissa sparrataan paljon sekä pystyssä, että matossa. Yleisimmät suojavarusteet ovat säärisuojat, alasuojat, hammassuojat, pääsuoja sekä avosormityyppiset hanskat tai normaalit nyrkkeilyhanskat. Kaikki varusteet voit ostaa saliltamme. Näin saat suojat käyttöösi helposti ja nopeasti.

Pystyssä opit yhdistämään isku- ja potkusarjoihin alasvientejä sekä puolustautumaan hyökkääjän vastaavilta yhdistelmiltä. Matossa harjoitellaan lukkopainitekniikoita, joilla pyritään siirtymään edullisempaan asemaan kuin vastustaja sekä lopettamaan kamppailu lukolla tai kuristuksella.

Suosittelemmekin harrastajalle treenaamista sekä vapaaottelu- että bjj-treeneissä. Tämä antaa ylivoimaisesti vahvimman pohjan kehittyä taitavaksi vapaaottelijaksi.

Yhteystiedot

Teljänkatu 8, ovi C 8 (kartta)
info(at)kamppailu-urheilukeskus.fi

Puhelin: 044 3258 379
Palautelomake